حاسبة مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم = الوزن ÷ الطول². الرقم لا يتغير، أما الفئة فتتبع جدول منظمة الصحة العالمية أو الجدول الآسيوي أو JASSO المختار.
الافتراضي لمنطقتك. بدّل للمقارنة مع مقاييس أخرى.
زيادة الوزن ≥25 والسمنة ≥30.
النتيجة
٢٤٫٢
مؤشر كتلة الجسم
النطاق الطبيعي
- الفئة وفق هذا المعيار18.5–24.9
النطاق الطبيعي
لا يميّز مؤشر كتلة الجسم بين الدهون والعضلات، وينبغي للرياضيين وكبار السن قراءته مع طبيب.
حول هذه الأداة
مؤشر كتلة الجسم = الوزن ÷ الطول². الرقم لا يتغير، أما الفئة فتتبع جدول منظمة الصحة العالمية أو الجدول الآسيوي أو JASSO المختار.
من قائمة «المعيار» يمكنك التبديل إلى قواعد بلد أو مؤسسة أخرى، فتتغير الصيغة والخطوات والنتيجة تبعًا لذلك.
تجد الصيغة وخطوات الحساب والمصادر أدناه. النتائج تقديرية للاسترشاد ولا تغني عن استشارة مختص.
الصيغة
BMI = كغ ÷ م²BMI = (رطل ÷ بوصة²) × 703
كيف تُحسب
- أدخل الطول والوزن بالوحدات المترية أو الإمبراطورية.
- المؤشر = الوزن ÷ مربع الطول (× 703 في الوحدات الإمبراطورية).
- اقرأ الفئة وفق الحدود الإقليمية المختارة.
- إذا كانت بلدك أو مدرستك أو الجهة المقدِّمة للخدمة تتبع قواعد مختلفة، فاختر خيارًا آخر من قائمة «المعيار» في الأعلى.
الأسئلة الشائعة
لماذا يبدأ الوزن الزائد في آسيا عند 23 لا 25؟
لاحظت مجموعات خبراء منظمة الصحة العالمية ارتفاع الخطر الأيضي عند مؤشر أقل لدى كثير من الشعوب الآسيوية، وتعتمد الهند واليابان وعدة إرشادات في آسيان الحدّين 23/25.
هل مؤشر كتلة الجسم تشخيص؟
لا. إنه مؤشر فحص أولي، ومحيط الخصر ونسبة الدهون والتاريخ الطبي أهم في اتخاذ القرار.
متري أم إمبراطوري — هل تتغيّر الصيغة؟
يبقى المؤشر الوزن ÷ الطول². وفي الوحدات الإمبراطورية يُضرب في 703 لتعطي الأرطال والبوصات المؤشر نفسه الذي تعطيه الكيلوغرامات والأمتار.
متى يجب أن أغيّر إعداد «المعيار»؟
عندما تختلف القواعد التي تنطبق عليك عن الإعداد الافتراضي المختار للغتك. الخيارات في هذه الصفحة: منظمة الصحة العالمية / CDC للبالغين؛ حدود منظمة الصحة العالمية لآسيا؛ اليابان (JASSO). تتغيّر الصيغة والخطوات والنتيجة وفق اختيارك.