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Eisprung-Rechner

Schätzen Sie Eisprungtag und fruchtbares Fenster aus dem ersten Tag der letzten Periode und der durchschnittlichen Zykluslänge. Nur Bildungszweck — kein Ersatz für ärztlichen Rat.

Standard ist Ihre Region. Wechseln Sie, um andere Skalen zu vergleichen.

Geht von einer typischen ~14-tägigen Lutealphase aus (Eisprung ≈ Zykluslänge − 14). Die Luteallänge kann um einige Tage schwanken.

Tage

Vom ersten Tag einer Periode bis zum Tag vor der nächsten. Typisch etwa 21–45 Tage.

Ergebnis

—

Geschätzter Eisprung

Ersten Tag der letzten Periode eingeben

    Bildungszweck

    Nur Bildungszweck / Kalenderschätzung — kein medizinischer Rat. Bei unregelmäßigem Zyklus, PCOS, hormoneller Verhütung oder Kinderwunschbehandlung bitte Fachperson fragen. Dieser Rechner bestätigt keinen Eisprung.

    Formel

    • Eisprung ≈ letzte Periode + (Zykluslänge − 14)
    • Fruchtbares Fenster ≈ Eisprung − 5 Tage bis zum Eisprungtag
    • Nächste Periode ≈ letzte Periode + Zykluslänge
    • Geschätzter Termin (bei Empfängnis am Eisprung) ≈ Eisprung + 266 Tage
    • Typische ~14-tägige Lutealphase; individuelle Länge schwankt

    So wird gerechnet

    1. Ersten Tag der letzten Periode eingeben.
    2. Durchschnittliche Zykluslänge setzen (Standard 28; typisch ca. 21–45).
    3. Geschätzten Eisprungtag ablesen.
    4. Fruchtbares Fenster, nächste Periode und weitere Zeilen prüfen.
    5. Nur Orientierung — bei unregelmäßigem Zyklus Fachperson fragen.

    Fragen

    Wie wird der Eisprung geschätzt?

    Kalendermethoden setzen den Eisprung etwa 14 Tage vor der nächsten Periode an. Bei Zykluslänge C: letzte Periode + (C − 14). Das fruchtbare Fenster umfasst etwa die fünf Tage vor dem Eisprung bis zum Eisprungtag.

    Ist das medizinischer Rat oder eine Fruchtbarkeitsdiagnose?

    Nein. Nur Bildungszweck. Kein Nachweis des Eisprungs, keine Diagnose, kein Ersatz für LH-Tests, Ultraschall oder Ärztin/Arzt.

    Was, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist oder ich PCOS habe?

    Kalenderschätzungen funktionieren am besten bei recht regelmäßigem Zyklus. Starke Schwankungen, PCOS, hormonelle Verhütung, Stillen oder Perimenopause machen die Daten unzuverlässig.

    Warum ist die Lutealphase auf 14 Tage festgesetzt?

    Nach dem Eisprung ist die Zeit bis zur nächsten Periode oft der stabilste Zyklusabschnitt und liegt bei vielen Menschen bei etwa zwei Wochen. Lehrtexte nutzen daher ~14 Tage vor der nächsten Periode als Faustregel. Die individuelle Luteallänge kann um einige Tage abweichen.

    Wie hängt das mit dem Geburtstermin-Rechner zusammen?

    Bei Empfängnis am geschätzten Eisprungtag ergeben +266 Tage einen geschätzten Termin (wie bei Datierung ab Empfängnis). Für die volle Schwangerschaftsdatierung nutzen Sie den Geburtstermin-Rechner.

    Quellen

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