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Promillerechner

Tragen Sie ein, was Sie wann getrunken haben. Sie sehen geschätzte Höchst- und aktuelle Promille und wie lange es bis unter die Grenze und bis 0,0 ‰ dauert – bei typischem und langsamem Abbau.

Standard ist Ihre Region. Wechseln Sie, um andere Skalen zu vergleichen.

Geschlecht

Ergebnis

0,4 ‰ · 0,04 %

Promille zum Prüfzeitpunkt

Höchstwert: 0,4 ‰ — erreicht um 23:00

  • Höchstwert0,4 ‰ (23:00)
  • BAK in % (US-Schreibweise)0,04 %
  • Unter der Grenze (typisch)jetzt
  • Unter der Grenze (langsam)in 30 Min. (um 23:30)
  • 0,0 ‰ (typisch 0,15 ‰/h)in 2 Std. 40 Min. (um 01:40)
  • 0,0 ‰ (langsam 0,10 ‰/h)in 5 Std. 30 Min. (um 04:30)
  • Reiner Alkohol48,1 g

Über der Grenze — nicht fahren

Dies ist eine statistische Schätzung und niemals eine Garantie, dass Sie nüchtern oder fahrtüchtig sind. Echte Werte schwanken je nach Essen, Leber, Medikamenten, Müdigkeit und Trinktempo um ±30 % oder mehr. Alkohol beeinträchtigt auch unter der Grenze. Wer getrunken hat, fährt nicht — Taxi, ÖPNV oder nüchterner Fahrer.

Formel

  • Körperwasser (Watson 1980), Männer: KW = 2,447 − 0,09516 × Alter + 0,1074 × Größe(cm) + 0,3362 × Gewicht(kg)
  • Frauen: KW = −2,097 + 0,1069 × Größe(cm) + 0,2466 × Gewicht(kg)
  • Alkohol (g) = Menge(ml) × Vol.-% ÷ 100 × 0,789
  • Promille = Alkohol(g) × 0,8 ÷ KW − β × Stunden; β typisch 0,15 ‰/h (0,10–0,25)
  • BAK % = ‰ ÷ 10

So wird gerechnet

  1. Geschlecht, Alter, Gewicht und Größe eingeben.
  2. Alle Getränke mit Anzahl hinzufügen.
  3. Beginn und Trinkdauer angeben.
  4. Land wählen und ablesen, wann Sie unter die Grenze und auf 0,0 ‰ kommen.

Fragen

Wie lange dauert der Alkoholabbau?

Die Leber baut etwa 0,10–0,25 ‰ pro Stunde ab, im Mittel ca. 0,15 ‰; Kaffee, Duschen oder Schlaf beschleunigen das nicht. Von 0,6 ‰ sind das rund 4 Stunden, bei langsamem Abbau bis zu 6.

Wie viel Promille sind 2 Gläser Wein und ein Bier?

Das sind etwa 48 g reiner Alkohol. Ein 80 kg schwerer, 180 cm großer 35-jähriger Mann erreicht über 2 Stunden etwa 0,4–0,6 ‰, eine 60 kg schwere Frau etwa 0,8–1,0 ‰.

Warum die Watson-Formel?

Alkohol verteilt sich im Körperwasser, nicht im Fett. Watson schätzt das Körperwasser aus Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht und ist bei sehr schlanken oder schweren Personen genauer als der klassische Widmark-Faktor (0,68 / 0,55).

Darf ich fahren, wenn der Rechner unter der Grenze anzeigt?

Nein. Es ist eine Schätzung mit ±30 % Unsicherheit; nur Atem- oder Bluttest messen den echten Wert. Beeinträchtigung beginnt deutlich unter 0,5 ‰. Nehmen Sie die langsame Zeit als Minimum – im Zweifel nicht fahren.

Quellen

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