健康

WHO・アジア・臨床基準を切替可能な体の指標。BMI、BMR/TDEE カロリー、教育用 IQ パーセンタイル。

• BMI計算機BMI = 体重 ÷ 身長²。数値は同じで、判定区分は選んだ WHO・アジア・JASSO の基準に従います。
• 排卵日計算機最終月経の開始日と平均周期から排卵日と妊娠しやすい時期を推定します。教育用の目安であり、医療助言ではありません。
• カロリー計算機体重・身長・年齢・性別から Mifflin–St Jeor 式で基礎代謝を求め、活動係数を掛けて1日の目安を出します。
• 出産予定日計算最終月経の開始日、受精日、または胚移植日から出産予定日を計算し、今日の妊娠週数・妊娠月数・時期と、これからの主な日付を確認できます。
• TDEE（1日の総消費カロリー）計算機基礎代謝と活動レベルから1日の総消費カロリー（TDEE）を求め、減量・維持・増量それぞれの摂取カロリーの目安を確認できます。
• IQパーセンタイル計算機IQ を SD 15 または 16 の正規分布上のパーセンタイルと区分に換算します。教育用の目安で、臨床検査ではありません。
• IQ希少性計算機IQ を「N 人に1人がこの値以上」に換算し、パーセンタイルでも確認できます。正規分布の説明用です。
• 血中アルコール濃度計算飲んだものと時刻を入力すると、推定の最高濃度と現在の濃度、そして基準値未満・0.0 ‰ になるまでの時間を、標準と遅い分解速度の両方で表示します。
• 体脂肪率計算機メジャーで首と腹囲（女性はヒップも）を測ってください。米海軍式の体脂肪率、体脂肪量と除脂肪体重、BMIによる比較、ACE区分がわかります。
• 1RM計算機（最大挙上重量）重量と、正しいフォームでできた回数を入力してください。Epley・Brzycki・Lombardiの推定1RMと、セット計画用の%換算表を表示します。危険なマックス挑戦は不要です。
• 睡眠計算起床時刻を入力すると90分サイクルを丸ごと終えられる就寝時刻を、就寝時刻を入力するとおすすめのアラーム時刻を表示します。