Salud
Medidas corporales con umbrales OMS, asiáticos y clínicos conmutables — IMC, calorías BMR/TDEE y percentiles de CI educativos.
- Calculadora de IMCIMC = peso ÷ altura². El número no cambia; la categoría sigue la tabla de la OMS, asiática o JASSO elegida.
- Calculadora de ovulaciónEstima tu día de ovulación y la ventana fértil a partir del primer día de la última regla y la duración media del ciclo. Solo estimación educativa.
- Calculadora de caloríasMetabolismo basal con Mifflin–St Jeor a partir de peso, altura, edad y sexo, multiplicado por un factor de actividad para la necesidad diaria aproximada.
- Calculadora de fecha probable de partoAverigua tu fecha probable de parto a partir de la última regla, la fecha de concepción o la transferencia embrionaria, y mira de cuántas semanas estás, en qué trimestre y qué fechas vienen.
- Calculadora TDEECalcula tu gasto energético diario total, es decir, las calorías que quemas en un día, a partir de tu metabolismo basal y tu nivel de actividad, y descubre cuánto comer para perder, mantener o ganar peso.
- Calculadora de percentil de CIConvierte un CI en percentil y rango sobre la curva normal con DE 15 o 16. Estimación educativa, no un test clínico.
- Calculadora de rareza de CIConvierte un CI en «1 de cada N obtiene esta puntuación o más», con el percentil como comprobación. Solo una ilustración de la curva normal.
- Calculadora de alcoholemiaAñade qué bebiste y cuándo. Verás la tasa máxima y actual estimadas y cuánto falta para estar bajo el límite y en 0,0 g/L, con eliminación típica y lenta.
- Calculadora de grasa corporalMide el cuello y la cintura (y la cadera en mujeres) con una cinta métrica. Obtendrás tu porcentaje de grasa con el método Navy, tu masa grasa y magra, una comparación con el IMC y tu categoría ACE.
- Calculadora de 1RM (repetición máxima)Introduce un peso y cuántas repeticiones limpias hiciste. Obtendrás tu 1RM estimado con Epley, Brzycki y Lombardi y una tabla de porcentajes para planificar series, sin arriesgarte con un intento máximo.
- Calculadora de sueñoIntroduce la hora a la que debes despertar y obtén horas para acostarte que completan ciclos de 90 minutos, o introduce tu hora de acostarte para ver las mejores horas para la alarma.